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” Abbi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere ” 

– Jim Rohn –

Il mio obiettivo è quello di farti ritrovare il tuo benessere, indipendentemente dal peso, tramite la realizzazione di un percorso che porti ad un giusto equilibrio nutrizionale, nella consapevolezza delle scelte che si fanno a tavola. Non ti aiuterò solo a raggiungere il peso o la forma fisica che tanto desideri, quanto quello di trasmetterti delle corrette abitudini durature nel tempo. Su questo baso la mia professionalità ed il mio approccio.

Il tuo fisico può essere

TRASFORMATO MIGLIORATO CAMBIATO

Solo se lo vuoi veramente.

VALERIO TRUGLIA

Biologo Nutrizionista

Laureato in Scienze della Nutrizione Umana ed iscritto all’Ordine Nazionale dei Biologi (n. AA_84881).
Durante il mio percorso di studi ho sempre praticato attività fisica sia a livello amatoriale che agonistico, diventando così la mia professione […]

ALCUNE DELLE TESTIMONIANZE

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SERVIZI

  • abbinare alimenti correttamente
  • combattere fame nervosa
  • non saltare i pasti
  • ricette sfiziose
  • preparare pasti rapidi e semplici
  • se mangi spesso fuori casa 
  • una sana spesa
  • ridurre lo spreco alimentare
  • Sovrappeso ed obesità
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  •  dimagrimento
  •  aumento massa muscolare
  •  tonificazione
  •  preparazione fisiche  dei concorsi 
  •  migliorare in una disciplina specifica
  •  mantenere condizione fisica
  •  allenarti dove e quando vuoi
  •  monitorare progressi
  • Visita nutrizionale e check periodici
  • Dieta personalizzata
  • Schede d’allenamento individuali
  • Consiglio Integratori da assumere
  • Supporto costante
  • Gruppo privato su Facebook
  • Monitoraggio risultati ottenuti

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