” Abbi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere ”
– Jim Rohn –
Il mio obiettivo è quello di farti ritrovare il tuo benessere, indipendentemente dal peso, tramite la realizzazione di un percorso che porti ad un giusto equilibrio nutrizionale, nella consapevolezza delle scelte che si fanno a tavola. Non ti aiuterò solo a raggiungere il peso o la forma fisica che tanto desideri, quanto quello di trasmetterti delle corrette abitudini durature nel tempo. Su questo baso la mia professionalità ed il mio approccio.
Il tuo fisico può essere
TRASFORMATO MIGLIORATO CAMBIATO
Solo se lo vuoi veramente.
VALERIO TRUGLIA
Nutrizionista e Trainer
Laureato in Scienze della Nutrizione Umana ed iscritto all’Ordine Nazionale dei Biologi (n. AA_84881).
Durante il mio percorso di studi ho sempre praticato attività fisica sia a livello amatoriale che agonistico, diventando così la mia professione […]
ALCUNE DELLE TESTIMONIANZE
ECCELLENTE In base a 61 recensioni Pubblicato su Matt9. Dicembre, 2025.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Il mio percorso con il dottore è stato motivante e soddisfacente. Mi ha accompagnato e guidato ad uno stile di vita equilibrato e che soprattutto si sposava con le mie esigenze lavorative. Lo consiglio a chiunque voglia intraprendere un percorso nutrizionale. Sono stato seguito online, ma mai percepita la distanza. Una garanzia ! Grazie di tuttoPubblicato su Mattia Martucciello7. Dicembre, 2025.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Mi ha consigliato il dott. Valerio Truglia un mio amico che in passato si era rivolto a lui ed ammetto che le tantissime recensioni positive mi hanno fatto andare con certezza. Nonostante avessi pochi kg da perdere, siamo riusciti in pochi mesi e soprattutto adesso mangio più di prima. Grazie al nutrizionistaPubblicato su Gaia13. Novembre, 2025.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Nutrizionista unico, che ti aiuta realmente e gli sta a cuore la tua situazione. Mi ha inserito molti alimenti che non pensavo si potessero mettere in una "dieta". Alla fine non li ho mangiati ma la sua tranquillità mi ha spinto a seguirlo ciecamente. Grazie Doc !Pubblicato su Alberto31. Ottobre, 2025.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Mi trovavo in un momento di stallo. Non stavo bene con me stesso, facevo sempre meno movimento e avevo smesso di apprezzare il mio corpo. Negli ultimi due anni, una serie di situazioni lavorative mi avevano profondamente destabilizzato, portandomi ad accumulare peso e a perdere motivazione. A livello di alimentazione, mi ero già affidato in passato a operatori qualificati (sia online che dal vivo), ma il vero nodo per me era la costanza nel movimento, la motivazione. È lì che ho sempre fatto più fatica. Ho deciso di ricominciare con una consulenza a distanza, perché in passato mi ero trovato bene, ma questa volta ho fatto un passo in più: ho scelto di affidarmi a Valerio Truglia, un professionista completo, in grado di seguirmi a 360°, sia come nutrizionista che come personal trainer. Fin dall’inizio ho apprezzato il suo approccio professionale, diretto e concreto. Ho trovato delle difficoltà — soprattutto durante il periodo della ketogenica — ma non sono mai stato lasciato solo. Valerio è stato presente, costante, disponibile. Anche nei momenti di stallo o di crisi, mi ha dato le parole giuste per non mollare, per ritrovare la mia direzione. Grazie a questo percorso ho perso oltre 13 kg, ma il cambiamento è andato ben oltre la bilancia. Mi sento di nuovo in cammino, ho ritrovato energia, lucidità mentale e maggiore fiducia in me stesso. A chi sta pensando di iniziare, ma ha paura di non farcela, voglio dire una cosa: iniziate comunque. Non esiste il momento perfetto, ma esiste la possibilità di rimettersi in gioco, con la guida giusta accanto. E se scegliete qualcuno che vi ascolta, vi segue davvero e non vi giudica, il cambiamento diventa possibile.Pubblicato su Pierpaolo Ciannelli31. Ottobre, 2025.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Quando ci si affida al Dottore capisci fin da subito la sua professionalità. Dallo spiegarti cosa andrai a fare, al perchè farlo, ecc. Non lascia nulla al caso. Seguendolo ho perso molti kgPubblicato su Mari13. Settembre, 2025.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho conosciuto il nutrizionista Valerio tramite social l'ho subito contattato perché erano anni che non riuscivo a perdere quei pochi chili che avevo preso con la menopausa. Gli ho spiegato la mia situazione e mi sono trovata benissimo anche se siamo distanti perché io vivo a Torino ed il dottore si trova a Roma, quindi ho fatto un percorso online di ben 4 mesi. Il dottor Valerio Truglia è una serissima persona e ti mette subito a tuo agio. Sono felicissima di essere riuscita ad arrivare al mio obbiettivo anche grazie al Dottor Valerio e lo consiglio al 100%.Pubblicato su Marco Barletta26. Agosto, 2025.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Un caro amico mi aveva parlato del Dott. Truglia e di come si era trovato bene nonostante fosse stato seguito online. Devo confermare anche io. Empatico, rassicurante e disponibile ad aiutarti veramente. Nutrizionista fantastico !Pubblicato su Umberto15. Agosto, 2025.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Finalmente un nutrizionista che ha capito le mie esigenze. Non ci credevo più, la cosa che mi ha sorpreso è stato l'essere seguito a distanza, non avrei mai immaginato di esser costante anche così. Merito del dott. Truglia che ti guida passo passo.Pubblicato su gianluca pinzarrone13. Agosto, 2025.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Mi sono rivolto al dottore perché volevo vedermi meglio e migliorare muscolarmente. Il piano alimentare non era difficile da seguire. Anche i consigli sull’attività fisica sono stati di supporto ed apprezzati. Dopo pochi mesi posso ritermi ampiamente soddisfatto dei risultati raggiuntiPubblicato su luca17. Luglio, 2025.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Incredibile come il giusto approccio ed in giusto nutrizionista si possano avere risultati che non si avevano da anni. Felice di lasciare anche io un feedback più che positivo al Dott. Truglia !
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