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” Abbi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere ” 

– Jim Rohn –

Il mio obiettivo è quello di farti ritrovare il tuo benessere, indipendentemente dal peso, tramite la realizzazione di un percorso che porti ad un giusto equilibrio nutrizionale, nella consapevolezza delle scelte che si fanno a tavola. Non ti aiuterò solo a raggiungere il peso o la forma fisica che tanto desideri, quanto quello di trasmetterti delle corrette abitudini durature nel tempo. Su questo baso la mia professionalità ed il mio approccio.

Il tuo fisico può essere

  • MIGLIORATO
  • PERFORMANTE

Solo se lo vuoi veramente.

VALERIO TRUGLIA

Nutrizionista e Trainer

Laureato in Scienze della Nutrizione Umana ed iscritto all’Ordine Nazionale dei Biologi (n. AA_84881).
Durante il mio percorso di studi ho sempre praticato attività fisica sia a livello amatoriale che agonistico, diventando così la mia professione […]

ALCUNE DELLE TESTIMONIANZE

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SERVIZI

  • abbinare alimenti correttamente
  • combattere fame nervosa
  • non saltare i pasti
  • ricette sfiziose
  • preparare pasti rapidi e semplici
  • se mangi spesso fuori casa 
  • una sana spesa
  • ridurre lo spreco alimentare
  • Sovrappeso ed obesità
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  •  dimagrimento
  •  aumento massa muscolare
  •  tonificazione
  •  preparazione fisiche  dei concorsi 
  •  migliorare in una disciplina specifica
  •  mantenere condizione fisica
  •  allenarti dove e quando vuoi
  •  monitorare progressi
  • Visita nutrizionale e check periodici
  • Dieta personalizzata
  • Schede d’allenamento individuali
  • Consiglio Integratori da assumere
  • Supporto costante
  • Gruppo privato su Facebook
  • Monitoraggio risultati ottenuti

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