Il mio obiettivo non è solo quello di farti raggiungere un peso prestabilito, quanto trasmetterti delle corrette abitudini che ti porterai sempre con te. Ne trarrai benefici sotto tutti i punti di vista. Primo fra tutti, acquisire maggior sicurezza ed essere soddisfatti di se stessi, passando per un miglioramento del proprio aspetto fisico. Continua la lettura per capire se possiamo raggiungere INSIEME questi traguardi.
BASTA GETTARE SOLDI IN LEZIONI PRIVATE, DIETE, ABBONAMENTI SENZA ALLENARTI IN PALESTRA, INTEGRATORI INUTILI, MASSAGGI DRENANTI, CREME, ECC. SENZA OTTENERE RISULTATI !!!!
ECCELLENTE In base a 71 recensioni Pubblicato su Google Sara Fantini17. Luglio, 2026.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Professionista preparato, disponibile e sempre attento alle esigenze del paziente. Ho seguito un percorso personalizzato che mi ha permesso di ottenere ottimi risultati. Lo consiglio vivamente a chi cerca competenza e serietà.Pubblicato su Google Sabrina Nani17. Luglio, 2026.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Sono stata seguita dal Dott. Valerio Truglia attraverso un percorso online dopo averlo visto su Instagram. Non ho avuto dubbi visto i risultati che ha fatto raggiungere ad altre persone che si sono affidate a lui. Sta-consigliato... Spero che le mie parole possano convincere chi dubita dei percorsi on line/a distanza. Nutrizionista migliore non si può trovare!!!Pubblicato su Google Saverio Posti11. Luglio, 2026.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Seguendo i consigli del Dott. Truglia ho perso circa 10 kg ed era quello che mi serviva. Sono veramente soddisfatto....Ora amici e colleghi mi fanno i complimenti del cambiamento ed è tutto grazie a lui. Fatevi seguire da lui !.Pubblicato su Google Aurora Faillace11. Luglio, 2026.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Dopo anni di diete e allenamenti senza riuscire a ottenere i risultati che desideravo, grazie al suo supporto sono finalmente riuscita a raggiungere il mio obiettivo. Il percorso è stato studiato su misura per me, permettendomi di ottenere risultati duraturi senza rinunce eccessive. È un professionista competente, disponibile e sempre attento alle esigenze dei suoi pazienti. Mi sono trovata davvero molto bene e consiglio vivamente di affidarsi a lui a chiunque voglia intraprendere un percorso nutrizionale serio.Pubblicato su Google Andrea Baiocco15. Giugno, 2026.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho conosciuto Valerio perché seguiva mio figlio nella preparazione al Kick Boxing agonistico. Avendo io l’esigenza di perdere peso sia per motivi di colesterolo, ma anche per motivi sportivi ed estetici mi sono affidato a lui. Da settembre 2025 ad oggi ho perso 8 kg, partendo da 81. Ora ne peso 73 con l’obiettivo di scendere a 71, nel periodo estivo. Il suo contributo è stato importantissimo perché mi ha affidato una dieta equilibrata che sono riuscito a portare avanti senza grandi fatiche, aiutato certo da volontà, metodicità e un allenamento costante. Valerio mi ha sempre seguito con consigli, aggiustamenti e obiettivi, con lo scopo di farmi stare meglio, far stare bene il mio corpo e quindi anche la mente! Lui mi ha detto che dopo un anno avrei potuto proseguire da solo avendo ormai assimilato le sue indicazioni ma invece sento la necessità di avere un confronto periodico con lui che mi serva da step per poi proseguire. Ho goduto anche dei suoi consigli per gli allenamenti, soprattutto per l’attività in palestra che reputa importante per definire e modellare al meglio un corpo che, in non molti mesi, perde peso in maniera importante. Grazie e lo consiglio a tutti coloro che vogliono fare un percorso serio, curato, praticabilePubblicato su Google Raffa2. Giugno, 2026.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Da quando mi sono affidato al dott. Valerio Truglia ho finalmente ritrovato serenità col cibo. Mi sento meglio e sono migliorato esteticamente. Lo consiglio vivamente a chi vorrà intraprendere un percorso !!Pubblicato su Google Alex Panulis31. Maggio, 2026.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Conosciuto il Dott. Truglia tramite social e non pensavo di trovarmi così bene. Mai seguito un percorso online. Preciso, meticoloso ed in più mi ha insegnato veramente come gestirmi. Per chi mi legge, fidatevi, non rimarrete delusi.Pubblicato su Google Francesca Travel2. Aprile, 2026.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Consiglio il dottor Valerio Truglia per la sua competenza e dedizione al proprio lavoro.Pubblicato su Google E P27. Marzo, 2026.Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho conosciuto il dottore tramite social e subito mi ha colpito il modo di spiegare con semplicità certi temi. Mi sono rivolto a lui e tramite un percorso online o a distanza di circa 4 mesi sono riuscito ad ottenere grandissimi risultati. Sono rientrato nei vecchi vestiti ed analisi ora perfette !
ECCELLENTE In base a 14 recensioni Pubblicato su Facebook Andrea Collettini25. Dicembre, 2023.consigliaTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Facebook. Consiglio il nutrizionista e personal trainer dr. Valerio Truglia perchè grazie a lui sono riuscito a perdere tantissimo peso. Pesavo 90 kg. fino allo scorso giugno e dopo aver imparato a mangiare in modo sano e salutare sono sceso in quattro mesi ad 80 kg.. Valerio è sempre disponibile e mi ha consigliato anche quale tipo di esercizio fisico fare per mantenere i risultati. Mi sento un altro e sono molto felice del risultato. AndreaPubblicato su Facebook Marco Borsani28. Luglio, 2023.consigliaTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Facebook. Mi sono affidato a Valerio dopo essermi imbattuto nei suoi post sui social. Sono rimasto colpito da come tratta alcuni temi con semplicità. Avevo bisogno di qualcuno che mi insegnasse a migliorare le mie cattive abitudini. Finalmente ci sono riuscito. Nutrizionista esemplare !Pubblicato su Facebook Amedeo Cirelli8. Maggio, 2023.consigliaTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Facebook. Molto professionale, flessibile ed allo stesso tempo umano, consiglio vivamente. Ti segue con costanza e si preoccupa di te e di come procede il percorso nutrizionale.Pubblicato su Facebook Elisabetta Eli13. Aprile, 2023.consigliaTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Facebook. Ciao sono Elisabetta! Allora io ad agosto 2022 ero negli Stati Uniti, ero già partita con dei kg di troppo , non mi vedevo affatto bella e non sapevo da che parte iniziare, poi in più il cibo statunitense mi aveva completamente rovinato arrivando a pesare 69/70 kg. Io sono alta 1,71, e avevo sempre pesato sui 55 , avevo sempre fatto sport e mangiato bene , ma non so non ci riuscivo piu , poi dov’ero , dovevo tornare il 28 settembre, mi sembrava impossibile e ormai avevo abbandonato l’idea di poter tornare come prima. Una mattina , curiosando su Facebook, trovo Valerio , e subito mi incuriosì , mi piacevano i suoi video , quello che diceva e subito mi misi in contatto . Lui fu subito cordiale e simpatico, facemmo una video call e inizio’ a chiedermi un po’ della mia vita, abitudini ecc e cerco di venirmi incontro , sapendo quello che potevo mangiare li , per iniziare il mio percorso . Volevo tornare in forma assolutamente ????????????????????????ormai era il mio obiettivo è mi torno’ la speranza di essere come ero prima. Lui mi stette molto vicino, aiutandomi , consigliandomi , facendomi forza, perché ahimè con il cibo che si trovava la in 4 mesi scesi di 2 kg. Ma quando tornai , feci una seduta con lui e ricominciai , non mi diede lo spazio per buttarmi giù . E così grazie ai suoi precisi consigli, gli infiniti messaggi che gli mandai e lui non smise mai di rispondere con forza forza devi fare così , oggi posso dire di pesare 54,9 e praticamente grazie a lui sono tornata quella di prima. Lo consiglio vivamente a tutti, in quanto sa quello che dice, sa cosa consigliarti per come sei, ti sta vicino sempre motivandoti e si possono fare come ho fatto io passi da gigante e ora sono serena , felice, indosso finalmente quello che voglio e anche con le altre persone mi sento più a mio agio. Tutto grazie a Valerio , alla sua preparazione e grinta nel saperti consigliate !!! Grazie ValerioPubblicato su Facebook Cristina Esposito11. Agosto, 2022.consigliaTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Facebook. Col nuovo anno ero finalmente convinta e decisa nel ritornare in forma. Mi hanno consigliato molto bene. Giovane, empatico, preparato ed esaustivo. Fin da subito ho visto i primi risultati. E’ per questo motivo che già mi trovo qui a ringraziarti Valerio. Non vedo l’ora di raggiungere il nostro obiettivo. Alimentazione perfetta anche per me che sono pigra e non molto organizzata oltre ai preziosi consigli sull’attività fisica che ancora continuo a seguire.Pubblicato su Facebook Diego Santini Dell'Agnese3. Maggio, 2022.consigliaTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Facebook. Mi sono affidato in passato a dei nutrizionisti della mia zona senza ottenere grandi risultati ed ero un po' scettico nell'iniziare un percorso online. Devo ricredermi e se sono più energico, sicuro e fiero di me, è merito tuo Valerio. Nutrizionista esemplare. Lo consiglioPubblicato su Facebook Peppe Tosto23. Febbraio, 2022.consigliaTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Facebook. Mi ha guidato sia per quanto riguarda l'alimentazione che l'esercizio fisico. Mi alleno frequentemente in palestra ed ora sono migliorato molto. Ora sì che sollevo pesi interessanti. Tutto grazie al tuo aiuto????Pubblicato su Facebook Elisabetta Rossi15. Febbraio, 2022.consigliaTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Facebook. Competenza e professionalità differenziano Valerio dai diversi nutrizionisti che ho già conosciuto. Il suo approccio e la sua preparazione nel mondo dello sport mi hanno permesso di ottenere una forma fisica che desideravo da moltissimo tempo visto che frequento oramai da anni la palestra. GRAZIE !Pubblicato su Facebook Riccardo Salvini24. Marzo, 2021.consigliaTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Facebook. Mi sono affidato a lui ma non avevo bisogno di perdere peso. Ora mangio meglio, non ho più episodi di fame improvvisa e quella sensazione di gonfiore. Grazie dell'aiuto.Pubblicato su Facebook Antonio Ofano3. Dicembre, 2020.consigliaTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Facebook. E’ una garanzia, affidabile e super professionale.
– Regime Alimentare personalizzato
– Programmi d’allenamento
– Consigli su eventuali integratori da assumere
– Accesso al mio gruppo privato su Facebook
– Check periodici e supporto costante
– Confronto con altre persone che seguo
– Supporto costante
– Materiale in formato digitale (PDF) o cartaceo
– molto altro…
La durata minima del Servizio Premium o Coaching è di 3 mesi. Questo è il tempo minimo necessario affinché il tuo corpo reagisca al tuo nuovo programma e ottenga eccellenti risultati.
Il mio obiettivo è renderti autonomo e così lo diventerai. Non quindi dover “dipendente da diete” da cambiare ogni mese
No, non è possibile. La durata minima è di 3 mesi.
Questa durata mi consente di garantire una soddisfazione ottimale.
Dopo 1 solo mese otterresti cambiamenti parziali.
È difficile rispondere esattamente a questa domanda perché ogni corpo reagisce in modo diverso.
Tuttavia, se segui le mie direttive alla lettera, puoi perdere fino a 1 Kg a settimana o a 12 Kg nei primi tre mesi.
Offro diversi pacchetti in base alla durata del percorso e a cosa si richiede.
Quello che posso dirti è che non ti costerà 50-100€.
Se non investi su un tuo desiderio di migliorare, cambiamento fisico, non posso aiutarti.
Ad ogni modo, se vuoi avere info dettagliate, continua a leggere e invia la tua candidatura compilando il form sotto.
In me avresti un’unica figura.
Seguirei il tuo allenamento e la tua alimentazione.
Quanto ti potrebbe costare essere seguito/a da un personal trainer + da un nutrizionista per 3 mesi ?
Ti garantisco che in questo caso, iniziando il percorso insieme, riuscirai anche a risparmiare economicamente
Viene svolta dopo aver compilato un questionario. La Prima Visita dura circa 1h
Saranno eseguiti dopo max 2 mesi l’uno dall’altro. Capiremo insieme cosa modificare
E’ personalizzato e realizzato in base a dove ti allenerai (casa, palestra, parco, ecc.)
Tutto il materiale è caricato su una cartella google drive che condivideremo insieme. Avrai accesso a vita















Mi occuperò di come indirizzarti sulla giusta strada per ottenere quel cambiamento fisico che hai tanto cercato. Ti seguirò a 360°.
Con me avresti il vantaggio di trovare un Nutrizionista + Personal Trainer in un solo professionista.
Sono laureato anche in Scienze Motorie e Sportive.
Lavorando anche come personal trainer potrò allenarti dove preferisci.
Se di Roma, potrò seguirti io personalmente oppure un mio stretto collaboratore che segue molti clienti in diverse palestre e/o strutture sportive.
Decidi tu se vuoi ottenere un risultato evidente seguendo le mie indicazione che hanno permesso a tantissime persone di essere soddisfatte.
Altrimenti affidati ai social o i percorsi dietetici del momento. Prova e vedrai se otterrai risultati DURATURI NEL TEMPO.
Oppure organizzati per trovare sia un nutrizionista e poi un personal trainer.
Col doppio dello stress e il doppio della spesa economica (figura unica che troveresti se ti affidassi a me).
Riassumendo cosa riceveresti iniziando insieme:
– Regime Alimentare personalizzato
– Programmi d’allenamento
– Consigli su eventuali integratori da assumere
– Accesso al mio gruppo privato su Facebook
– Check periodici e supporto costante
– Confronto con altre persone che seguo
– Supporto costante
– Materiale in formato digitale (PDF) o cartaceo
– molto altro…
Il SERVIZIO PREMIUM era proprio quello che stavi cercando.
Illustrami il tuo obiettivo e troveremo il percorso più adatto a te.
E’ un servizio che offro ad un numero limitato di persone.
Una volta compilati i tuoi dati, prenderò in considerazione la tua candidatura.
Attraverso una chiamata conoscitiva poi valuteremo insieme se intraprendere un percorso finalizzato al raggiungimento di un obiettivo preciso oppure decidere di seguirti in futuro.
Seguirò solo a 3-5 persone al mese.
Avrai la priorità a livello di appuntamenti, call, risposte davanti a tutte le altre persone che seguo.
Se vuoi saperne di più compila il form qui sotto.
Scrivendo nel modulo e venendo a contatto con me, non vorrà dire iniziare in automatico un percorso. Selezionerò attentamente solo chi reputo più pronto, motivato e pronto/a a ottenere dei risultati duraturi nel tempo !
VEDIAMO SE SARAI TRA QUESTI ….
Se vuoi approfondire come funziona e se posso seguirti.
Clicca in basso. Nel form o modulo indicare….